W codziennej bieganinie i wciąż rosnącej chęci wspinania się po drabinie zawodowej kariery, życie prywatne i sprawy osobiste wciąż spychane są na drugi plan. Pogodzenie tych dwóch istotnych w naszym życiu dziedzin, czyli osiągnięcie work – life balance, stanowi obecnie nie lada wyzwanie. Brak umiejętności osiągania harmonii, może być przyczyną frustracji, czy nawet w skrajnych przypadkach depresji.