Popraw swoją efektywność w pracy

efektywność-w-pracy

Tylko 29% Polaków pracuje efektywnie przez 8 godzin i więcej – wynika z sondy przeprowadzonej przez portal rynekpracy.pl. Nasza efektywność w pracy zależy od wielu czynników. Na efektywność wpływa w znacznym stopniu to, jak się czujemy i w jakiej jesteśmy kondycji. Jeśli w pracy pojawiamy się niewyspani, nasz organizm będzie ten sen, którego mu zabrakło, powoli odbierał w ciągu dnia. Kawa, rozmowy z współpracownikami, prywatne maile, społeczności… Czy tak wygląda Twój dzień w pracy?

 Czytaj dalej

Asertywność kluczem do rozwoju zawodowego

Asertywność kluczem do rozwoju zawodowego

Asertywność

Asertywność to termin oznaczający posiadanie oraz wyrażanie własnego zdania, a także bezpośrednie wyrażanie emocji. Asertywność to zatem nic innego jak umiejętność odmawiania w sposób nieuległy i nieraniący innych, autentyczność, pełna świadomość własnej osoby (swych wad i zalet), a także umiejętność wyrażania opinii, krytyki, potrzeb, życzeń czy poczucia winy.

 Czytaj dalej

Umiejętność wyznaczania celów

umiejetnosc-stawiania-celow
Rzecz może wydawać się banalna: wszyscy mają jakieś cele. Na gruncie zawodowym – stawianie celów jest o tyle istotne, że bez tego bardzo często pozostajemy w miejscu i nie wykorzystujemy własnego potencjału.

Wyznaczanie celów – jak to robić?

Gruntowne przygotowanie – tak jednym określeniem można wskazać na istotę dobrze zaplanowanego celu. Wyznaczanie celów jest czynnością bardzo prostą, wystarczy nam do tego wyobraźnia oraz kartka papieru. Nasza przyszłość zależy tylko i wyłącznie od nas oraz od tego, czy potrafimy wyznaczać sobie cele. Wypada tutaj przytoczyć postanowienia noworoczne, z którymi mierzymy się co roku. Mija okres noworoczny, kilka dni kolejnego roku, a nasze postanowienia uciekają w zapomnienie. Dlaczego tak się dzieje? Co robimy źle?

 Czytaj dalej

Rozmowa kwalifikacyjna – czego na niej nie robić?

Rozmowa kwalifikacyjna

Znalazłeś atrakcyjną ofertę pracy, złożyłeś CV i masz szansę na zatrudnienie, ponieważ zostałeś zaproszony na rozmowę kwalifikacyjną. Potencjalny pracodawca chce Cię poznać, wysondować Twoje ambicje, poznać osobowość, zweryfikować, czy jesteś odpowiednim kandydatem.

 Czytaj dalej